Erkrankungen & Sexualität

Erektile Dysfunktion bedeutet: Menschen mit Penis bekommen schwer eine Erektion.
Oder sie können die Erektion nicht lange halten.
Manchmal klappt es mit der Erektion nicht.
Das ist ganz normal und passiert fast allen Menschen mit Penis.
Erst wenn es öfter passiert, nennt man es erektile Dysfunktion.
Das bedeutet: Die Probleme mit der Erektion kommen häufig vor.
Die Probleme machen die Person traurig oder belasten sie.

Es gibt viele verschiedene Gründe für Erektions-Probleme.
Manchmal liegt es am Körper.
Zum Beispiel:
Das Blut fließt nicht gut durch den Körper.
Man hat Diabetes. (Das ist eine Krankheit. Dabei ist der Zucker im Blut zu hoch.)
Die Hormone ändern sich. (Hormone sind Stoffe im Körper, die wichtige Aufgaben haben.)
Oder Medikamente machen Probleme.
Auch die Psyche kann ein Grund sein.
Das heißt: Man hat viele Sorgen oder ist sehr gestresst.
Oft kommen Körper und Psyche zusammen.
Sie machen gemeinsam die Probleme.

Erektions-Probleme können das Leben schwer machen.
Man fühlt sich vielleicht weniger selbstbewusst.
Auch die Partnerschaft kann schwieriger werden.
Man fühlt sich nicht wohl bei Nähe oder beim Sex.
Viele Menschen schämen sich.
Deshalb sprechen sie nicht über ihre Probleme.
Es gibt aber viele Menschen mit erektiler Dysfunktion.
Es ist nichts, wofür man sich schämen muss.
Es heißt nicht, dass man etwas falsch gemacht hat.

Vaginismus ist eine Krankheit.
Vaginismus betrifft Menschen mit Vulva.
Menschen mit Vaginismus spannen die Muskeln in ihrem Becken besonders stark an.
Diese Muskeln nennt man Beckenboden-Muskulatur.
Das passiert, wenn etwas in die Vagina eingeführt wird.

• Zum Beispiel beim Sex.
• Zum Beispiel beim Einführen von Tampons.
• Zum Beispiel bei einer Untersuchung beim Frauenarzt.

Die Spannung passiert ganz von allein.
Die Betroffenen können die Spannung nicht selbst kontrollieren.

Weil die Muskeln so stark angespannt sind, kann eine Penetration sehr weh tun.
Manchmal ist Penetration sogar gar nicht möglich.

Ursachen
Es gibt verschiedene Gründe für Vaginismus.
Oft spielt die Psyche eine wichtige Rolle.
Zum Beispiel:

• Schlimme Erlebnisse bei Sex.
• Schlechtes oder unsicheres Gefühl beim Sex.
• Scham-Gefühle oder Angst, etwas falsch zu machen.
• Viel Stress oder Druck in der Beziehung oder beim Sex.

Auch körperliche Probleme können dazu führen.
Zum Beispiel Schmerzen oder Krankheiten im Unterleib.
Oft gibt es mehrere Gründe gleichzeitig.

Vaginismus ist oft sehr belastend.
Die Krankheit kann das Selbstvertrauen schwächen.
Betroffene fühlen sich vielleicht weniger wert.
Die Krankheit kann die Sexualität verändern.
Auch die Beziehung kann sich verändern.
Manche Betroffene fühlen sich von anderen Menschen nicht verstanden.
Manche Betroffene schämen sich und sprechen nicht über ihr Problem.

Wichtige Information
Vaginismus ist eine Krankheit.
Sie kann behandelt werden.
Betroffene sind nicht alleine.

Vaginismus kann man gut behandeln.
Viele Menschen bekommen Hilfe.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten.
Man kann mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen.
Man kann zu einer Therapeutin oder einem Therapeuten gehen.
Manchmal hilft es, über Sexualität zu sprechen.
Spezielle Übungen für den Beckenboden können helfen.
Es ist wichtig, freundlich zum eigenen Körper zu sein.

Auch der Partner oder die Partnerin kann helfen.
Ihr könnt gemeinsam reden und Lösungen finden.

Manche Menschen haben Schmerzen beim Sex.
Manche Menschen haben dabei Probleme.
Wenn du das merkst, hol dir Hilfe.
Sprich darüber mit einer Fach-Person.

Es ist gut, offen über solche Probleme zu sprechen.
Hilfe anzunehmen ist wichtig.
So kannst du selbst über deine Sexualität bestimmen.
Du kannst Freude beim Sex erleben.

Das alles sind wichtige Schritte zu einer guten Sexualität.

Sex ist gesund für Kreislauf und Herz.
Manche Menschen haben Probleme mit dem Herz oder mit dem Kreislauf.
Diese Menschen wissen oft nicht, ob Sex für sie gut ist.
Beim Sex arbeitet der Kreislauf mehr.
Das Herz schlägt schneller.
Der Blutdruck wird etwas höher.
Der Körper macht mehr Hormone.
Das sind Stoffe, die der Körper braucht.

Der Puls steigt beim Sex an.
Der Puls heißt die Anzahl der Herz-Schläge pro Minute.
Beim Sex schlägt das Herz meist zwischen 90 und 130 Mal pro Minute.
Das ist ähnlich wie beim Treppensteigen.
Der Körper wird also etwas mehr belastet, aber nicht zu viel.

Wer Probleme mit Herz oder Kreislauf hat, soll mit seinem Arzt oder seiner Ärztin sprechen.
Der Arzt oder die Ärztin kann sagen, wie viel Bewegung gut ist.
Man kann auch fragen, ob Sex erlaubt ist.

Manche Menschen nehmen Medikamente für mehr Lust auf Sex.
Ein Medikament heißt zum Beispiel Viagra.
Manche Menschen nehmen noch andere Medikamente.
Man muss mit dem Arzt oder der Ärztin sprechen.
Denn nicht alle Medikamente dürfen zusammen eingenommen werden.

So ist Sex für die Gesundheit meistens gut.
Wenn Du unsicher bist, frage Deinen Arzt oder Deine Ärztin.
Wichtige Informationen kannst Du immer nachfragen.

Manche Menschen haben bestimmte Krankheiten.
Das sind zum Beispiel Rheuma, Multiple Sklerose oder Parkinson.
Diese Krankheiten können Schmerzen in den Gelenken machen.
Auch Steifheit in den Gelenken kann vorkommen.

Trotz dieser Beschwerden kann Sex Spaß machen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten dafür.

Wichtig ist: Offen mit Partner oder Partnerin sprechen.
Reden hilft, Sorgen und Ängste loszuwerden.

Gemeinsam neue Stellungen beim Sex ausprobieren.
Herausfinden, was für Sie beide gut ist.

Es hilft auch, mit einer Ärztin oder einem Arzt über Sex zu sprechen.
Zum Beispiel über Schmerzmittel.
Die Ärztin oder der Arzt kann erklären, wie die Medikamente eingesetzt werden können, damit Sex weniger weh tut.

Manche Menschen haben eine Krankheit im Darm.  
Zum Beispiel Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa.  
Diese Krankheiten können Probleme beim Sex machen.  
Zum Beispiel kannst du Schmerzen haben.  
Manche Menschen haben einen künstlichen Ausgang am Bauch.  
Das nennt man Stoma.  
Auch das kann den Sex beeinflussen.

Es ist wichtig, mit deiner Partnerin oder deinem Partner zu reden.  
Auch mit der Ärztin oder dem Arzt solltest du offen sprechen.  
Sag, was dir Probleme macht.  
Nur so kann dir geholfen werden.

Denk auch an Verhütung.  
Verhütung bedeutet: Du willst nicht schwanger werden.  
Zum Beispiel gibt es die Anti-Baby-Pille.  
Aber: Bei starkem Durchfall wirkt die Pille oft nicht mehr richtig.  
Es kann sein, dass du trotzdem schwanger wirst.  
Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt darüber.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sex auch mit einer Darm-Krankheit schön sein kann.  
Oft findet ihr zusammen eine gute Lösung.