Сексуальність і мова
Сексуальність і мова
Чому мова така важлива?
Сексуальність і мова тісно пов’язані між собою. Те, як, коли та з ким ми говоримо про сексуальність, впливає на те, як ми її сприймаємо
Багатомовна, легко зрозуміла інформація на тему сексуального здоров’я
Зменшувати мовні бар’єри в консультаціях
-
-
Zanzu, моє тіло простими словами і в малюнках
Відвідайте веб-сайт -
-
Zanzu, моє тіло простими словами і в малюнках
Піська, піхва, йоні, вагіна, вульва
Коли ми говоримо як?
Навіть коли ми говоримо про одні й ті самі речі, ми часто використовуємо для цього різні слова. Наш вибір слів залежить, наприклад, від того, скільки нам років, з ким ми розмовляємо і в якій ситуації перебуваємо — або яке враження ми хочемо справити.
Суспільство, в якому ми живемо і виросли, впливає на наше мовлення. Гендерні стереотипи та владні ієрархії, яких ми навчилися в суспільстві, часто відображаються у нашому виборі слів. Це означає, що мова передає певні уявлення про гендер. Це часто відбувається непомітно й ненавмисно. Нам важливо використовувати мову, яка охоплює якомога більше людей, тобто є інклюзивною.
Але що ж тепер вибирати: «піська», «йоні» чи «вульва»? Більше про це ти дізнаєшся в розділі «Статеві органи».
Стилі мовлення
| Стиль мовлення | Характеристика | Приклади |
|---|---|---|
| Фахова (медична) мова | Пов’язана з дисципліною чи професією; термінологічна (наприклад, медична), нейтральна, безособова | вульва, вагіна, статеві губи, пеніс, ерекція |
| Розмовна мова | Повсякденна, особиста | груди, піхва, член |
| Вульгарна мова | Часто груба, зневажлива або сексуально забарвлена | їбати, трахатися, хуй, пизда |
| Нейтральна (загальновживана) мова | Суспільно прийнятна, нейтральна/об’єктивна, зрозуміла широкому загалу | статевий акт, статевий член |
| Дитяча мова | Пестлива, часто неточна | піся, піська, пісюн |
Переосмислення табу
У повсякденній мові табу в нашому суспільстві часто прирівнюють до заборон, хоча це не зовсім одне й те саме. Вони часто передають суспільні правила поведінки. Вони визначають, що не слід робити, говорити, думати або відчувати.
Руйнування табу
Такі поняття, як «сороміцьке місце», пов’язують геніталії із соромом. Інші метафори також табуюють тему сексу. Краще використовувати нейтральні терміни, такі як «вульва» або «пеніс». Звісно, на першому місці має бути те, щоб тобі було комфортно з тими словами, які ти використовуєш, і щоб ти не ставив/ставила інших людей у незручне становище. Але навіть трохи практики може багато змінити. Мета полягає в тому, щоб у довгостроковій перспективі сформувати мову, яка не стигматизує сексуальність, а описує її відкрито та безоцінно.
Усвідомлений вибір слів може допомогти створити поважну та інклюзивну атмосферу для розмови — у приватному, педагогічному та професійному контекстах.
Мова та значення слів можуть змінюватися, і так само нібито нейтральні поняття можуть ображати інших людей або змінювати своє значення (див. (менструальний) цикл). Тому ми говоримо тут про «нейтральніші» альтернативи, щоб показати, що наша мова також не завжди є ідеальною.
| Поняття | Критика поняття | Приклади більш нейтральних альтернатив |
|---|---|---|
| Соромітні / соромні губи | Слово пов’язує частини геніталій із соромом. | Статеві губи |
| Соромітна ділянка / соромні місця | Такі слова пов’язують усю ділянку геніталій із соромом. | Статеві органи, геніталії, генітальна ділянка |
| Dirty Talk / «брудні розмови» | Такий вислів подає розмови під час сексу як щось «брудне». | Еротичні, сексуальні, пікантні, гарячі розмови |
| Дівоча пліва | Поняття «дівоча пліва» є циснормативним, бо пов’язує складки слизової оболонки з жіночністю та зі статтю «жінки». Це походить з уявлення, поширеного ще з XV століття, ніби ця «пліва» може бути доказом незайманості жінки. Крім того, слово «пліва» вводить в оману: анатомічно йдеться не про закритий шар шкіри, а про складки слизової оболонки. | Складки слизової оболонки; вагінальна корона |
| Hymen | Слово «гімен» є медичним терміном, походить із грецької мови й означає мембрану або шкіру, тому воно також може підтримувати цей міф. | Складки слизової оболонки; вагінальна корона |
| Піхва | Це слово метафорично пов’язане з «піхвами» для меча і таким чином зводить орган до можливості проникнення пеніса. Крім того, воно може підтримувати гетеронормативне уявлення про секс, бо відсилає до гетеросексуального сексу. | Вагіна |
Коли, як і з ким говорити про сексуальність?
Протягом життя ми стикаємося з темою сексу в різний спосіб: у розмовах із сексуальними партнер(к)ами, з друзями, з підопічними, такими як діти та підлітки, а також з лікарями або в робочому повсякденні з клієнт(к)ами та пацієнт(к)ами. Тому варто замислюватися над тим, які слова ми використовуємо, звертати увагу на реакцію співрозмовника та добирати слова відповідно до ситуації.
Тут ти знайдеш огляд консультаційних служб та контактних осіб, які розмовляють про секс і консультують різні цільові групи (німецькою мовою):
https://interventionen.dissens.de/fileadmin/Interventionen/NRW_Bildungs-_und_Beratungsangebote.pdf
Розмови про секс із сексуальними партнер(к)ами
Відкриті розмови із сексуальними партнер(к)ами допомагають чітко говорити про свої потреби, межі та бажання.
Поради для розмови:
- Обери правильний момент: перед сексом заплануй кілька хвилин для розмови — наприклад, про контрацепцію, бажання або табу.
- Зробіть розмови про сексуальність чимось нормальним. Потреби можуть змінюватися з часом. Так вам буде легше залишатися в діалозі одне з одним.
- Якщо тобі комфортно, почни з того, що з цією людиною вже було приємним. Так ви одразу створите доброзичливу й уважну основу для розмови.
- Можливо, тобі захочеться поговорити із сексуальними партнер(к)ами про фантазію, не обов’язково одразу втілюючи її в реальність. Обговоріть, чим для тебе є ця ідея: фантазією, бажанням чи чимось між ними.
Фрази для початку розмови:
Мені вчора було дуже гаряче з тобою цілуватися. Сьогодні мені хотілося б ще (більшого). А чого хотілося б тобі?
Я помітив/помітила, що мої потреби під час сексу змінилися.
Перед тим, як ми перейдемо до спальні, що тобі потрібно, щоб секс відчувався безпечним?
Перш ніж ми почнемо, я хотів/хотіла б обговорити, як і чи взагалі ми хочемо використовувати контрацепцію.
Розмови про секс із друзями
Секс впливає на самопочуття — розмови допомагають краще зрозуміти власний досвід, розібратися з невпевненістю та відкрити для себе нові перспективи. Навіть якщо між вами немає сексуальних стосунків, розмови з близькими людьми, яким ти довіряєш, можуть бути корисними.
Запитання для себе — також можна використати як основу для розмови:
- Що для мене взагалі означає секс?
- Що викликає у мене бажання, приносить мені задоволення — а що ні?
- Як секс впливає на моє самопочуття?
- Які в мене є фантазії? Які з них хотілося б втілити, а які — ні?
Фрази для початку розмови:
Зараз я не дуже задоволений/задоволена своїм сексуальним життям і хотів/хотіла б поговорити з тобою про це — ти не проти?
Я зрозумів/зрозуміла, що дещо під час сексу мені зовсім не подобається. У тебе теж так буває?
Розмови про секс із дітьми
Говорити про секс і сексуальність зрозуміло для дітей, чесно та інклюзивно.
Діти допитливі — і тема сексуальності не є винятком. Вони з раннього віку починають відкривати для себе власне тіло й ставити запитання. Своєю мовою та ставленням дорослі впливають на те, наскільки відкрито чи, навпаки, із соромом діти сприйматимуть цю тему. Якщо говорити про тіло й сексуальність з повагою, це допомагає дитині розвивати позитивне ставлення до власного тіла та підтримує здоровий сексуальний розвиток.
Що є важливим:
- Говорити відповідно до віку, чесно й без сорому
- Використовувати повсякденні ситуації, щоб говорити про тіло, почуття, межі та приватність
- Добирати слова, зрозумілі для дітей
- Не розповідати дітям про власний сексуальний досвід у деталях
- Попросити дитину пояснити запитання, щоб зрозуміти, що саме її цікавить / з’ясувати їх справжню причину
- Реагувати спокійно, навіть якщо дитина використовує незвичні слова, і пояснювати інші варіанти без осуду
- Замислюватися над власним ставленням до сексуальності
Приклади відповідей на запитання «Що таке секс?»
Так краще не казати: Секс — це коли чоловік і жінка кохають одне одного й хочуть зачати дитину.
- Це надто гетеронормативно й виключає квір-людей
- Таке пояснення пов’язує секс із любов’ю та продовженням роду / народженням дітей
- Воно не враховує сексуальне різноманіття
- Варто уникати абстрактних слів, таких як «зачати»
Люди мають секс, коли відчувають потяг одне до одного й хочуть близькості. Тоді вони, можливо, цілуються, пестять одне одного або торкаються тих місць, які приносять приємні відчуття.
Висновок: секс можна пояснювати дітям зрозуміло для їхнього віку — без кліше, відкрито й з повагою.
Розмови про секс із підлітками
Говорити з повагою, чесно й на рівних.
У підлітковому віці багато що відбувається вперше:
- Перша менструація
- Перше сім’явиверження
- Перше кохання або перший сексуальний досвід
Про ці теми має бути можливо говорити без сорому й табу — спокійно, відкрито й, наскільки це можливо, невимушено. Так виникає довіра, і підліткам легше самим ставити запитання.
Важливо: не нав’язувати, до кого підлітки можуть звертатися з такими питаннями. Вони мають самі обирати людину, з якою їм комфортно говорити.
Серйозно ставитися до того, як підлітки говорять про секс
Підлітки часто використовують сексуалізовані або провокативні слова як спосіб пошуку себе, відмежування від інших або через власну невпевненість.
Важливо пам’ятати:
- Не кожен вислів має на меті когось образити. Часто підліткам просто бракує словникового запасу.
- Якщо підлітки відчувають невпевненість або сором у дорослих, вони часто переймають ці почуття.
- Якщо зневажливі слова на кшталт «сука» використовуються без пояснення й критичного ставлення, вони можуть стати звичними, навіть якщо іноді їх вживають іронічно або в позитивному сенсі.
Тут дорослі повинні подавати добрий приклад:
- Не намагатися штучно говорити «молодіжною мовою»
- Разом знаходити відповідні слова, не повчаючи
- Якщо мова є образливою, чітко пояснювати, чому це проблематично, і пропонувати інші варіанти
Фрази для початку розмови:
Я пам’ятаю, що раніше в нас було багато запитань про секс, але ми часто не знали, з ким про це можна поговорити. А як це у тебе та твоїх друзів?
У вас уже були уроки статевого виховання в школі? Як це було? Чи залишилися ще речі, які тебе цікавлять?
Якщо в тебе колись будуть запитання про секс, тіло або кохання, ти завжди можеш звернутися до мене. Або я допоможу тобі знайти когось, із ким тобі буде комфортно поговорити.
У соцмережах або серіалах є багато інформації про секс, але не все з цього правда. Чи траплялося тобі щось, що викликало сумніви?
Час для роздумів
Як із тобою говорили про сексуальність, коли ти був/була підлітком?
Чого тобі тоді бракувало, щоб добре розуміти тему сексуальності перед першим сексуальним досвідом?
Розмови про секс із дорослими та людьми похилого віку
Сексуальність не зникає з віком, і розмови про неї залишаються важливими.
У дорослому та старшому віці сексуальність також змінюється — у фізичному, емоційному та соціальному плані. Попри це, літнім людям часто часто заперечують право на сексуальність або замовчують цю тему.
Типовими приводами для розмови можуть бути:
- Після розриву стосунків людина знову стикається з темами контрацепції та ІПСШ
- Хибне переконання: після менопаузи контрацепція більше не потрібна
- Переїзд допансіонату для людей похилого вікуі, як наслідок, нова життєва ситуація та зміна приватності
- Фізичні захворювання, ліки або гормональні зміни впливають на бажання та сексуальну функцію
- Життя на самоті після втрати партнер(к)и, а разом із цим — нові питання про близькість, інтимність і сексуальність
Фрази для початку розмови:
Я читав/читала, що ІПСШ зараз знову частіше трапляються серед літніх людей. Хочеш, ми разом подивимося, на що варто звертати увагу?
Ти зараз знайомишся з багатьма новими людьми. Чи думав/думала ти про те, як хочеш говорити з новими партнер(к)ами про контрацепцію?
А як у вашому закладі догляду ставляться до сексуальності? Чи є там приватні кімнати і наскільки відкрито про це говорять?
Час для роздумів — запитання до себе
- Чи говорив/говорила ти колись зі своїми батьками або бабусею й дідусем про сексуальність чи контрацепцію?
- Які теми чи турботи могли б їх хвилювати?
- Якби ти розірвав/розірвала довгі стосунки, з ким би ти говорив/говорила про сексуальність?
Mit Fachkräften über Sex reden
Самостійно й відкрито говорити про свої переживання та потреби
По суті, це не мало б бути проблемою —але, на жаль, часто все ж є: лікарі й лікарки, медичний персонал, психотерапевт(к)и, консультант(к)и з питань залежностей та багато інших фахівців не порушують тему сексуальності у розмовах зі своїми клієнт(к)ами. Ми намагаємося це змінити! Але поки цього не сталося, хочемо дати кілька порад, як клієнт(к)и можуть самі почати розмову про секс.
Опитування: Як часто лікар або лікарка вже говорили з тобою про твоє сексуальне життя? — Ніколи – Іноді – Часто – Завжди
Поради, як почати розмову про сексуальність із фахівцями:
Зараз у мене кілька партнерів/-ок, і я не знаю, чи є щось, на що мені варто звернути увагу, наприклад щодо контрацепції або ІПСШ.
Я не дуже знаю, як про це говорити, але зараз я незадоволений/незадоволена своїм сексуальним життям.
Мені здається, що цей препарат впливає на мій сексуальний потяг. Чи є якісь альтернативи?
Чи можете ви порадити, куди я можу звернутися за консультацією щодо сексуального здоров’я?
Зокрема, чоловіки рідше користуються медичними послугами й частіше стикаються з прогалинами в медичній допомозі. Проте профілактичні огляди дуже важливі також для сексуального здоров’я. Більше про це ти можеш дізнатися в цьому відео (німецькою мовою):
Розмови про секс у ролі фахівця
Говорити впевнено, чутливо та професійно
Навіщо говорити про сексуальність?
Сексуальність стосується всіх сфер життя. Попри це, у багатьох навчальних програмах цій темі приділяють замало уваги, особливо в медичних, психологічних або соціальних професіях. Через це фахівці часто почуваються невпевнено, рідко говорять про сексуальність або використовують невдалі слова.
Зменшувати невпевненість і знаходити відповідні слова
Поради:
- Використовувати нейтральну мову й уважно змінювати її під час розмови, якщо це потрібно
- Створювати простір, у якому клієнт(к)и можуть самі обирати слова, якими їм комфортно говорити
- Не робити припущень про ідентичність, орієнтацію або формат стосунків
- Говорити про сексуальність також тоді, коли клієнт(к)и самі не порушують цю тему
Професійно й довірливо збирати сексуальний анамнез
У медицині й терапії це вже давно є частиною стандартної практики. У соціальній та педагогічній роботі це також може допомогти краще й цілісніше зрозуміти клієнт(ок).
Цілі
- Створити довірливу атмосферу
- Порушити такі теми, як ІПСШ, бажання, контрацепція або партнерство
- Заохотити людей звертатися по допомогу знову, якщо така потреба виникне пізніше
Про що можна запитати — залежно від ситуації та доречності:
- Медичний анамнез: ІПСШ, біль, свербіж
- Причини звернення / симптоми
- Біографічний контекст і попередній досвід: соціальне оточення, психосексуальний розвиток
- Сексуальна орієнтація та ідентичність
- Партнерство: сталі, змінні, анонімні або онлайн-партнер(к)и; моногамні, поліаморні, відкриті або закриті стосунки
- Сексуальні практики: вагінальний, оральний, анальний секс, «хімсекс»
- Контрацепція та профілактика: презервативи, статус вакцинації (ВПЛ, гепатит), тести на ІПСШ
- Вживання речовин: наприклад, канабіс, амфетаміни, «слемінг» (внутрішньовенне введення наркотиків під час сексу)
Фрази для початку розмови:
Наскільки Ви зараз задоволені своїм сексуальним життям?
Який метод контрацепції Ви зараз використовуєте? Чи хотіли б Ви отримати консультацію щодо цього?
Коли Ви востаннє проходили тест на ІПСШ? Чи маєте запитання про це?
Чи маєте Ви враження, що Ваш діагноз впливає на Ваші стосунки та/або сексуальність?
Кого запитувати? Як запитувати?
- Сексуальність може бути темою для людей будь-якого віку — від прийому в педіатра до догляду за літніми людьми
- Починати з нейтральних формулювань, а потім, за потреби, змінювати мову, наприклад коли з’ясовано займенники або сексуальну орієнтацію
- Не намагатися розкривати чиюсь ідентичність і не тиснути на людину, але створювати простір, у якому вона може сама про себе розповісти
- Чутливо, з повагою та відкритістю запитувати про займенники, статеві органи й сексуальну орієнтацію
Mehrsprachige, leicht verständliche Informationen zum Thema Sexuelle Gesundheit
Зменшувати мовні бар’єри в консультаціях
- Zanzu, моє тіло простими словами і в малюнках
Відвідайте веб-сайт
- Zanzu, моє тіло простими словами і в малюнках
Розмови про секс у цифровому просторі
Сексуальність у соціальних мережах
- Підтримувати самовизначення: кожна людина має право сама вирішувати, чи, як і з ким говорити про сексуальність або ділитися відповідним контентом. Ті самі правила, що й у безпосередньому спілкуванні, діють і онлайн.
- Пам’ятати про публічність: Контент, яким діляться в соціальних мережах, рідко буває справді приватним. Скриншоти, пересилання або непомітний запис екрана можуть призвести до втрати контролю над ним.
- Повага в мові: онлайн також діє правило: сексуалізована мова не має завдавати образи чи шкоди. Дискримінація, бодішеймінг або поширення чутливого контенту без згоди є формами насильства. Більше про сексуалізоване насильство ти можеш дізнатися тут.
- Знати правила спільноти: багато платформ мають правила щодо поширення інтимного або сексуалізованого контенту. Знати ці правила варто і для власного захисту.
Що означає секстинг?
Секстинг — це добровільний та взаємно узгоджений обмін повідомленнями, зображеннями або відео сексуального характеру. Це може бути збуджувальним і бути частиною стосунків або сексуального самовизначення. Водночас секстинг має ризики, наприклад небажане поширення контенту або тиск з боку інших людей.
Безпечніший секстинг: поради
- Уточнювати згоду: секстинг має відбуватися лише тоді, коли всі учасники справді цього хочуть. Тиск або вмовляння порушують межі іншої людини.
- Знайдіть власну мову! Секстинг може виглядати дуже по-різному. Знайди такий спосіб, який буде комфортним для тебе й іншої людини.
- Захищати приватність: не показувати обличчя, помітні татуювання або домашнє оточення, якщо контент має залишатися анонімним.
- Обирати безпечні канали: месенджери з наскрізним шифруванням безпечніші, ніж інші платформи.
- Знати свої права: передавати інтимні зображення без згоди заборонено, і це може бути кримінально караним. Більше про це ти знайдеш тут (німецькою мовою): https://www.bka.de/DE/Landingpages/Dontsendit/dontsendit_node.html
- Видалення як можливість: зображення або повідомлення можна відкликати або видалити в будь-який момент, якщо вони більше не здаються доречними.
Допомога для постраждалих
Якщо контент із секстингу поширюють без згоди або на когось тиснуть:
- Залучити людей, яким можна довіряти: друзів, консультаційні служби або фахівців
- Зберегти докази: скриншоти, історії чатів/листування
- Скористатися пропозиціями підтримки, наприклад онлайн-консультаціями «Nummer gegen Kummer», «Juuuport» або іншими гарячими лініями допомоги
- Можна також звернутися по правову допомогу: постраждалі мають права, навіть якщо спочатку ситуація здається надто важкою. «Weißer Ring» також є хорошою контактною організацією.