Сексуалізоване насильство

Перегляди

У цьому тексті йдеться про сексуалізоване насильство. Деякий зміст може бути емоційно важким. Хочеш перейти до цієї теми?

Насильство — це не лише про побої

Насильство проявляється не лише у фізичних травмах, а починається значно раніше. Воно може проявлятися у словах, поглядах, цифрових повідомленнях або в постійному контролі над іншою людиною. Насильство може бути фізичним, наприклад через травмування інших людей, психологічним, наприклад через приниження або сталкінг, цифровим, наприклад через цькування в соціальних мережах, або поєднувати кілька форм одночасно.

Про насильство йдеться завжди тоді, коли хтось не поважає межі іншої людини або навмисно їх порушує — фізично чи психологічно.

Огляд різних форм насильства ти знайдеш тут (німецькою мовою).

Сексуалізоване насильство

Сексуалізоване насильство має місце тоді, коли сексуальність цілеспрямовано використовують, щоб мати владу й контроль над людиною. Тут ідеться не про бажання чи близькість, а про порушення сексуального самовизначення.

До цього можуть належати й неприємні погляди, коментарі типу «ти ж сама цього хочеш» або повідомлення на кшталт «надішли мені оголене фото».

Сексуалізоване насильство відрізняється від сексуального насильства акцентом: поняття «сексуальне насильство» більше зосереджується на самій дії, а поняття «сексуалізоване насильство» підкреслює, що сексуальність тут використовують як інструмент насильства й домінування    Gahleitner, S. B., Gabriel, M., de Andrade, M., Martensen, M., & Pammer, B. (2023). Sexualisierte Gewalt in der Heimerziehung in der DDR. Springer Nature Link.

Важливі поняття — щоб ми говорили про одне й те саме

Вуличні домагання; «кетколінг» Sexuell aufgсексуалізовані коментарі або свист у публічному просторі, найчастіше з боку чоловіків щодо жінок. Це не флірт, а форма домагання
Феміцид вбивство жінок або дівчат через те, що вони є жінками, найчастіше в контексті партнерського або сімейного насильства
Мізогінія емоційно забарвлене й ненависне ставлення до жінок. Мізогінія виникає через патріархат
Примус коли людину через насильство або погрози змушують до поведінки, якої вона не хоче (§ 240 Кримінального кодексу Німеччини)
Патріархат суспільна структура, у якій чоловіки історично мали більше влади, і наслідки цього досі відчутні в багатьох сферах. Сексуалізоване насильство підсилюється цими владними відносинами
Сексуалізувати поміщати щось у сексуальний контекст. Зазвичай це стає проблематичним тоді, коли відбувається недоречно, з порушенням меж або небажано
Сексуалізоване насильство сексуальність цілеспрямовано використовують, щоб здійснювати владу й контроль — словами, фізично або в цифровому просторі. Це поняття особливо чітко підкреслює аспект насильства
Сексуальний пов’язаний із сексуальністю, тобто з тілесною близькістю, сексуальними діями, стимулами або фантазіями
Сексуальне домагання сексуально мотивовані дотики, яких постраждала людина не хотіла і які порушують її гідність (§ 184i Кримінального кодексу Німеччини)
Сексуальне насильство часто використовується як синонім сексуалізованого насильства, але радше означає саму сексуальну дію
Посягання поведінка, яка порушує межу — фізичну, сексуальну або психологічну. Посягання часто відбуваються без згоди й завдають шкоди
Сутенерство коли хтось цілеспрямовано отримує вигоду з роботи секс-працівників або секс-працівниць чи експлуатує їх (§ 181a Кримінального кодексу Німеччини)

    Friedrich-Ebert-Stiftung. (n.d.). Patriarchat. Gender Glossar. Retrieved July 22, 2025, from www.fes.de

«Лише поодинокий випадок?» — Навпаки

Сексуалізоване насильство не є маргінальним явищем. Воно є частиною повсякденності — для надто багатьох людей.

У 2023 році в Німеччині було офіційно зареєстровано понад 52 000 сексуальних злочинів. І це лише ті випадки, про які було повідомлено поліцію (BKA — gegen Frauen gerichtete Straftaten; злочини, спрямовані проти жінок).

  • 86 % постраждалих були жінками, понад 98 % кривдників — чоловіками (BKA)

  • 2 з 3 жінок протягом життя переживають сексуальні домагання, кожна сьома — навіть тяжкі посягання (BMFSFJ)

Але чоловіки також переживають сексуалізоване насильство. Кожен третій чоловік повідомляє про сексистські посягання — з боку інших чоловіків або жінок (сайт BMFSFJ — Formen von Gewalt; форми насильства).

Особливо вразливими є молоді люди:

  • Понад половина постраждалих — молодші за 18 років,

  • ще чверть — молодші за 21 рік.

Кривдники часто мають вік від 30 до 40 років (BKA — gegen Frauen gerichtete Straftaten; злочини, спрямовані проти жінок).

Допомогу й інформацію щодо сексуалізованого насильства проти дітей і підлітків ти знайдеш на порталі «Hilfe-Portal-Missbrauch» (німецькою мовою).

Крім того: люди з інвалідністю зазнають такого насильства у 2–3 рази частіше, ніж інші люди (BMFSFJ, Schröttle — Lebenssituation Menschen mit Behinderung; життєва ситуація людей з інвалідністю).

➡ Більше інформації ти знайдеш у «einfach Teilhaben» або «Frauen gegen Gewalt»; консультацію можна отримати в «Suse hilft» (німецькою мовою).

Однак чоловіки також стають жертвами сексуального насильства. Кожен третій чоловік повідомляє про сексистські напади — з боку інших чоловіків або жінок    Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend. (2025, April 10). Formen der Gewalt erkennen. www.bmbfsfj.bund.de.

Особливо вразливою групою є молодь:

  • Понад половина постраждалих — це особи віком до 18 років,

  • ще чверть — віком до 21 року.

Вік злочинців зазвичай становить від 30 до 40 років    Bundeskriminalamt (BKA). (2024). Bundeslagebild—Geschlechtsspezifisch gegen Frauen gerichtete Straftaten 2023..

Допомогу та інформацію щодо сексуального насильства над дітьми та підлітками можна знайти на «Hilfe-Portal-Missbrauch» (Порталі допомоги у випадках зловживань; німецькою мовою).

Крім того, люди з інвалідністю страждають від цього у 2–3 рази частіше, ніж інші    Schröttle, M., Hornberg, C., Glammeier, S., Sellach, B., Kavemann, B., Puhe, H., & Zinsmeister, J. (2014). Lebenssituation und Belastungen von Frauen mit Beeinträchtigungen und Behinderungen in Deutschland. Bundesministerium Für Familie, Senioren, Frauen Und Jugend, 62..

Додаткову інформацію можна знайти на сайті «Frauen gegen Gewalt» (жінки проти насильства); консультації надає організація «Suse hilft» (німецькою мовою).

Sexuelle Belästigung

(Kopie 2)

Сексуальне домагання — це чітке порушення меж, а в багатьох випадках навіть кримінально каране діяння.

Згідно з Кримінальним кодексом Німеччини (§ 184i), сексуальне домагання має місце тоді, коли хтось небажано й із сексуальною мотивацією торкається іншої людини, наприклад сідниць, грудей або стегна.

Але не кожне домагання потребує фізичного контакту. Слова, жести або зображення також можуть бути сексуально нав’язливими. У таких випадках діє Загальний закон про рівне ставлення (Allgemeines Gleichbehandlungsgesetz; AGG), особливо на робочому місці.

У робочому контексті діє таке правило:

Сексуальне домагання — це будь-яка сексуально визначена дія, яка порушує гідність іншої людини, наприклад непристойні зауваження, небажані запрошення, показ порнографічних матеріалів або сексуально мотивовані дотики.

Якщо така поведінка створює робоче середовище, позначене залякуванням, приниженням або образами, це є чітким порушенням меж і може мати правові наслідки (AGG § 3 (4)).

Що ти можеш зробити, якщо це стосується тебе?


До речі:


За даними досліджень, особливо часто це стосується працівників і працівниць соціальної сфери та сфери охорони здоров’я. Schröttle, M., Meshkova, K., & Lehmann, C. (2022). Umgang mit sexueller Belästigung am Arbeitsplatz – Lösungsstrategien und Maßnahmen zur Intervention. Antidiskriminierungsstelle Des Bundes, 236.

Важливо знати:


Цілком нормально не бути впевненим/впевненою, чи певна поведінка «вже є домаганням». Стався серйозно до свого відчуття, якщо щось є для тебе неприємним.

Те, що для тебе є порушенням меж, не мусить бути «об’єктивно жахливим», щоб бути домаганням.

Geschlechtsspezifische Gewalt

(Kopie 4)

Гендерно зумовлене насильство означає насильство, спрямоване саме проти жінок, тому що вони є жінками або тому що кривдники сприймають їх як жінок.

Згідно з німецьким Законом про допомогу постраждалим від насильства (§ 2 Gewalthilfegesetz), до цього належать:

  • фізичне,
  • сексуальне,
  • та психологічне насильство,

яке непропорційно часто або виключно зачіпає жінок.

Таке насильство є проявом глибоко вкорінених владних відносин. Воно виникає в патріархальному суспільстві, у якому люди, яких сприймають як жінок, часто мають менше влади, менше захисту й менше можливостей бути почутими.

Домашнє насильство

(Kopie 6)

250 000випадків домашнього насильства
у 2023 році в Німеччині

Домашнє насильство означає насильство в приватному середовищі, часто з боку партнер(ок), колишніх партнер(ок), членів родини або людей, які живуть в одному домогосподарстві.

Воно може бути фізичним, сексуальним або психологічним і стосуватися людей будь-якої статі, хоча жінки зазнають його частіше.

У законі (§ 2 GewHG (2)) названо такі ситуації:

  • насильство в чинних або завершених партнерських стосунках, зокрема одностатевих,
  • насильство з боку членів родини або інших людей, які живуть в одному домогосподарстві,
  • незалежно від того, чи є спільне місце проживання.

У 2024 році в Німеччині було зареєстровано понад 250 000 випадків домашнього насильства. Понад 70 % постраждалих були жінками. Bundeskriminalamt (BKA). (2024). Häusliche Gewalt - Bundeslagebild 2023. 117.

Що (варто) зробити

Якщо це стосується тебе: ти маєш право на захист, консультацію та допомогу.


Якщо ти помічаєш ознаки у своєму оточенні


Феміциди

Феміциди — коли жінок вбивають через те, що вони жінки

Феміцид — це не «трагедія у стосунках» і не «драма через ревнощі». Це цілеспрямований акт смертельного насильства проти жінок або людей, яких сприймають як жінок, саме через те, що вони є жінками. Ministerium für Soziales, Gesundheit, Integration und Verbraucherschutz des Landes Brandenburg (MSGIV). (2023). Beschlüsse und Entschließungen der 33. Konferenz der Gleichstellungs- und Frauenministerinnen und -minister, -senatorinnen und -senatoren der Länder (GFMK). 126. www.gleichstellungsministerkonferenz.de

Це поняття показує, що такі вбивства не є випадковими або суто «особистими». Вони є проявом структурної нерівності та патріархального мислення. Leuschner, F., & Rausch, E. (2022). Femizid – Eine Bestandsaufnahme aus kriminologischer Perspektive. Kriminologie - Das Online-Journal | Criminology - The Online Journal, 1, 20–37. doi.org

Що саме таке феміцид?

Вбивство жінки або дівчини людиною, яка вважає її менш цінною через її стать.

Міністри та сенатори федеральних земель з питань гендерної рівності та справах жінок

До цього належать також вбивства через почуття власності, втрату контролю або так звану «честь». Люди, яких кривдники сприймають як жінок, у цьому визначенні також вважаються жертвами     Ministerium für Soziales, Gesundheit, Integration und Verbraucherschutz des Landes Brandenburg (MSGIV). (2023). Beschlüsse und Entschließungen der 33. Konferenz der Gleichstellungs- und Frauenministerinnen und -minister, -senatorinnen und -senatoren der Länder (GFMK). 126. www.gleichstellungsministerkonferenz.de.

А з правового погляду?

У 2023 році в Німеччині було вбито 938 жінок. Bundeskriminalamt (BKA). (2024). Bundeslagebild - Geschlechtsspezifisch gegen Frauen gerichtete Straftaten 2023.
Не всі ці випадки є феміцидами. Щоб відрізнити «вбивство» від «феміциду», потрібна чітка правова класифікація.

Поняття «феміцид» у Німеччині (поки що) не закріплене в Кримінальному кодексі. Такі вбивства, залежно від мотиву та конкретного випадку, розглядаються як:

  • Умисне вбивство (Totschlag) (§ 212 Strafgesetzbuch (StGB))
  • тілесне ушкодження, що спричинило смерть (§ 227),
  • або умисне вбивство за обтяжуючих обставин (Mord) (§ 211)

Через це важко збирати точні дані, адже гендерно зумовлений мотив часто не документують систематично.Bundeskriminalamt (BKA). (2024). Bundeslagebild - Geschlechtsspezifisch gegen Frauen gerichtete Straftaten 2023.

Чому важливо говорити про феміциди?

  • Тому що щотижня в Німеччині жінку вбиває її партнер або колишній партнер.
  • Тому що це насильство часто применшують через стать і характер стосунків, наприклад називаючи його «любовною трагедією».
  • І тому що рішення можуть з’явитися лише тоді, коли ми чітко назвемо проблему.

Порада


Порада: Instagram-канал @femizide_stoppen (німецькомовний) документує випадки, називає імена, розповідає історії та дає жертвам голос.

Вуличні домагання («кетколінг»)

Кетколінг — це НЕ КОМПЛІМЕНТ, а порушення меж.

«Класна дупа!», «Хочеш секс утрьох?» — те, що може звучати як поганий жарт, на жаль, є повсякденністю для багатьох жінок і квір-людей. І це має назву: кетколінг.

Кетколінг означає сексуалізовані, непристойні або нав’язливі коментарі в публічному просторі, наприклад дорогою на роботу, на зупинці або під час вечірки.

Часто це супроводжується свистом, витріщанням або однозначними жестами.

Чому це не є дрібницею:

87 % постраждалих ігнорують кетколінг

42 % бояться сексуальних або інших нападів

45 % «озброюються» для захисту, коли перебувають наодинці в дорозі, наприклад перцевим балончиком або ключами між пальцями

майже кожна друга спеціально телефонує комусь дорогою додому, щоб почуватися безпечніше

(Kopie 7)

Кетколінг — це не форма флірту або шарму, а спроба отримати владу над іншою людиною. Він ранить, викликає невпевненість і сильно обмежує свободу в повсякденному житті Gemmel, M., & Imming, J. (2022). Catcalling – Umfrage zur Strafwürdigkeit von verbaler sexueller Belästigung – KriPoZ. Kriminalpolitische Zeitschrift. kripoz.de.

Чи карається кетколінг законом?

У Німеччині кетколінг наразі прямо не карається законом.

Але: якщо кетколінг є образою або примусом, на нього може бути підстава подати заяву.

Інші країни, такі як Іспанія, Франція або Бельгія, уже віднесли кетколінг до адміністративних правопорушень і передбачили за нього штрафи.

Чому (деякі) чоловіки це роблять?

Як мотивацію для кетколінгу чоловіки називають бажання фліртувати або сексуальний інтерес до людини, до якої вони звертаються.

Дослідження показують: чоловіки, які вдаються до кетколінгу, частіше схильні до Walton, K. A., & Pedersen, C. L. (2022). Motivations behind catcalling: exploring men’s engagement in street harassment behaviour. Psychology & Sexuality, 13(3), 689–703. doi.org

  • ворожого сексизму,
  • самоприписуваної маскулінності,
  • соціального домінування,
  • та високої толерантності до сексуальних домагань.

 

Що робити при кетколінгу?


Якщо ти став/стала свідком:


Правові наслідки

Покарання має бути — але яке саме?

Обери правопорушення, щоб дізнатися більше про його правову класифікацію та можливе покарання.

Сексуальне домагання (Sexuelle Belästigung) (§ 184i Кримінального кодексу Німеччини, StGB)

Що це таке?

Небажані сексуальні дотики, які домаганням зачіпають іншу людину.

Покарання:

позбавлення волі до 2 років або штраф

якщо кривдників кілька: до 5 років позбавлення волі

Стелсинг (Stealthing) — зняття презерватива під час сексу без згоди (§ 177 Кримінального кодексу Німеччини, StGB)

(Kopie 8)

Що це таке?

Таємне зняття презерватива під час пенетративного сексу або зняття презерватива всупереч очевидній волі сексуального партнера чи партнерки.

Згода стосується лише захищеного сексу. Без презерватива згоди немає. Отже, секс продовжується без згоди й вважається сексуальним посяганням.

Покарання:

  • щонайменше 6 місяців позбавлення волі
  • в особливо тяжких випадках: щонайменше 1 рік
  • у разі насильства або використання безпорадного стану: щонайменше 1 рік
  • Додатково можливі: тілесне ушкодження (Körperverletzung; § 223 StGB) або небезпечне тілесне ушкодження (gefährliche Körperverletzung; § 224 StGB), якщо існував ризик інфікування. 
Сексуальне посягання та сексуальний примус (Sexueller Übergriff & sexuelle Nötigung) (§ 177 Кримінального кодексу Німеччини, StGB)

Що це таке?

Сексуальні дії без згоди або під примусом, погрозами чи з використанням слабкості людини, без проникнення в тіло.

Приклади: примус до сексуальних дій, утримування, тиск, примушування.

Покарання:

  • щонайменше 6 місяців позбавлення волі
  • в особливо тяжких випадках: щонайменше 1 рік
  • у разі насильства або використання безпорадного стану: щонайменше 1 рік
Сексуальне домагання без фізичного контакту, наприклад кетколінг або дікпікі

Що це таке?

  • Сексуально нав’язлива поведінка без прямого дотику, наприклад:
  • непристойні коментарі на вулиці (кетколінг),
  • сексуалізовані повідомлення або емодзі,
  • надсилання оголених фото без згоди, наприклад дікпікі,
  • публічний показ порнографічних матеріалів,
  • інтенсивне витріщання або сексуалізовані погляди.

Чи карається це законом?

Частково карається, але не завжди прямо як сексуальне домагання (§ 184i Кримінального кодексу Німеччини, StGB), адже там вимагається фізичний контакт.

АЛЕ: залежно від ситуації це може підпадати під інші склади злочину:

  • образа (Beleidigung) (§ 185 StGB)
  • примус (Nötigung) (§ 240 StGB)
  • поширення порнографічних матеріалів (Verbreitung pornografischer Inhalte) (§ 184 StGB)

Покарання:

  • залежно від складу злочину: від штрафу до позбавлення волі
  • приклад: дікпікі → до 1 року (§ 184 StGB)
  • у разі погроз або масивного домагання можливі вищі покарання

Важливо: навіть якщо не все можна переслідувати юридично, це все одно є нав’язливим, травматичним і неприйнятним.

Зґвалтування (Vergewaltigung) (§ 177 Кримінального кодексу Німеччини, StGB)

Що це таке?

Коли хтось змушує іншу людину до сексуальних дій проти її волі, наприклад через фізичне насильство, погрози або використання беззахисного стану.

Сюди також належить проникнення в тіло частинами тіла або предметами, незалежно від статі постраждалої людини.

Покарання:

  • щонайменше 2 роки позбавлення волі
  • із застосуванням зброї, у разі тяжких тілесних ушкоджень або в особливо принизливий спосіб: щонайменше 3 роки
  • в особливо тяжких випадках, наприклад при небезпечному для життя насильстві або участі кількох людей: щонайменше 5 років позбавлення волі
  • у разі смерті постраждалої людини або крайньої жорстокості застосовується § 178 StGB (Vergewaltigung mit Todesfolge — зґвалтування, що спричинило смерть): Мінімальне покарання — 10 років.
Поширення порнографічних матеріалів (Verbreitung pornografischer Inhalte) (§§ 184 ff. Кримінального кодексу Німеччини, StGB)

Що це таке?

Показ, надсилання або поширення порнографічних зображень без згоди, особливо якщо йдеться про контент із насильством або зображенням дітей.

Покарання:

  • до 1 року позбавлення волі або штраф
  • у разі контенту з насильством або дитячою порнографією, наприклад у чат-групах: до 10 років
Сутенерство (Zuhälterei) (§ 181a Кримінального кодексу Німеччини, StGB)

Що це таке?

Експлуатація або контроль секс-працівників і секс-працівниць, часто пов’язані з насильством або залежністю.

Покарання:

  • від 6 місяців до 5 років позбавлення волі
  • у разі загрози незалежності: до 3 років або штраф
Фото- чи відеозйомка інтимної ділянки без згоди (Ungefragte Bildaufnahmen des Intimbereichs) (§ 184k Кримінального кодексу Німеччини, StGB)

Що це таке?

Коли хтось без згоди фотографує або знімає на відео інтимну ділянку іншої людини, передає такі матеріали далі або використовує їх, наприклад:

  • таємно зроблені фото під спідницею («апскьортинг»),
  • фото декольте або сідниць без згоди,
  • цілеспрямоване фотографування спідньої білизни, геніталій або «жіночих» грудей,
  • пересилання такого контенту через чати або соціальні мережі.

Покарання:

до 2 років позбавлення волі або штраф

Сексуальне посягання / примус / зґвалтування, що спричинило смерть (Sexueller Übergriff / Nötigung / Vergewaltigung mit Todesfolge) (§ 178 Кримінального кодексу Німеччини, StGB)

Що це таке?

Коли людина помирає внаслідок сексуального посягання, примусу або зґвалтування. Закон тут не розрізняє намір: навіть якщо смерть була ненавмисною, це особливо тяжкий випадок.

Покарання:

щонайменше 10 років позбавлення волі

Сексуальне посягання або сексуальний примус в особливо тяжкому випадку (Sexueller Übergriff oder sexuelle Nötigung im besonders schweren Fall) (§ 177 Abs. 6 Кримінального кодексу Німеччини, StGB)

Що це таке?

Коли сексуальне посягання відбувається за особливо принизливих обставин або із застосуванням значного насильства, наприклад:

  • діяння вчиняється зі зброєю або небезпечним предметом,
  • постраждала людина зазнає тяжких ушкоджень здоров’я,
  • у злочині беруть участь кілька кривдників,
  • дія є особливо принизливою.

Покарання:

  • щонайменше 2 роки позбавлення волі
  • зі зброєю або при тяжкому ушкодженні: щонайменше 3 роки
  • в особливо жорстоких випадках: щонайменше 5 років
Феміцид — не окремий склад злочину, але структурна проблема

Що це таке?

Феміцид — це цілеспрямоване вбивство жінки або людини, яку сприймають як жінку, через те, що вона є жінкою. Найчастіше це роблять колишні або теперішні партнери чи чоловіки з близького оточення — через почуття власності, втрату контролю або так звану «честь».

Це поняття є важливим у суспільному й політичному сенсі, але в кримінальному праві воно не виділене окремо.

Кримінально-правова класифікація:

Залежно від конкретного випадку можуть застосовуватися, зокрема:

  • умисне вбивство (Totschlag; § 212 StGB) мінімальне покарання: 5 років
  • тілесне ушкодження, що спричинило смерть (Körperverletzung mit Todesfolge; § 227 StGB) мінімальне покарання: 3 роки
  • вбивство за обтяжуючих обставин (Mord; § 211 StGB) у разі особливо жорстокого або особливо ганебного діяння: довічне позбавлення волі

Проблема: оскільки мотив «тому що вона жінка» не документується систематично, феміциди важко розпізнати в статистиці.

Чому це поняття все одно важливе:

  • Воно робить видимим те, що багато вбивств мають гендерно зумовлену мотивацію.
  • Воно називає структурні владні відносини, а не лише «приватну трагедію».
  • Воно створює простір для політичних дискусій, профілактики й видимості.

Більше про це тут.

Заборона наближатися, заборона контакту

У сімейному суді можна подати заяву на заборону наближатися, заборону контакту або тимчасову передачу спільного житла постраждалій людині. Допомогу з цим можна отримати у Федеральній асоціації жіночих консультаційних центрів і гарячих ліній для жінок (Bundesverband Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe; bff) (німецькою мовою).

Чи маю я право захищатися? – Так! Самооборона дозволена

Якщо ти зазнаєш сексуального домагання, тиску або фізичного нападу, ти маєш право на самооборону.

Самооборона (§ 32 Кримінального кодексу Німеччини, StGB) означає:

Ти маєш право захищатися відповідними засобами, щоб відбити напад, і при цьому не вчиняєш кримінального правопорушення. Це стосується також ситуацій, коли ти голосно говориш, відштовхуєш когось або фізично захищаєш себе.

Важливо: реакція має відповідати загрозі, але ти не зобов’язаний/зобов’язана все терпіти.

Наважся — дозволь собі отримати допомогу

ТИ НЕ САМ/САМА. ТИ НЕ ВИНЕН/НЕ ВИННА.

Що б не сталося, це не твоя провина.

Сексуалізоване насильство — це завжди посягання. Завжди порушення меж. І воно трапляється значно частіше, ніж багато хто думає.

Цифри показують: ти не єдиний/єдина і ти не безсилий/безсила.

Важливо ось що: ти маєш право звернутися по допомогу. Ти не мусиш залишатися з цим наодинці. І шукати підтримку — це сміливо, не соромно.

Що раніше ти звернешся, то краще тобі зможуть допомогти.

Незалежно від того, чи це сталося з тобою, чи ти хочеш підтримати іншу людину:

Ти не мусиш залишатися з цим наодинці.

Багато контактних служб консультують анонімно, безкоштовно й конфіденційно — телефоном, у чаті або на місці.

Знайти допомогу на місці

Поруч із тобою можуть бути жіночі консультаційні центри, притулки для жінок, спеціалізовані служби для чоловіків і квір-людей.

Консультант(к)и вислухають тебе. Вони не засуджують. І вони покажуть тобі у твоєму темпі, які можливості в тебе є.

Звернутися до поліції — якщо ти цього хочеш

Якщо ти зазнав/-ла фізичних травм або відчуваєш загрозу:

Набери 110. Поліція може допомогти негайно, навіть якщо ти не можеш одразу все пояснити.

Також у випадках сексуалізованого насильства, які не є гострими, наприклад при цифровому домаганні або давніших посяганнях, ти можеш подати заяву про кримінальне правопорушення.

Це можна зробити в будь-якому відділку поліції, часто також анонімно або з супроводом.

Порада: підтримку під час подання заяви можна знайти в Opferfibel (німецькою мовою).

Важливо


Заяву варто подати протягом 3 місяців після події. Але навіть після цього часто ще можна щось зробити — звернися по консультацію.

Зберегти сліди — навіть без заяви

Людина, яка пережила сексуалізоване насильство, може зберегти сліди. Навіть тоді, коли вона (поки що) не хоче подавати заяву. Це варто зробити якомога раніше після події.

Das nennt sich vertrauliche Spurensicherung. Sie ist:

Це називається конфіденційне збереження слідів (vertrauliche Spurensicherung). Воно є:

  • анонімним,
  • безкоштовним,
  • і зазвичай відбувається в клініках або у спеціалізованих лікарів і лікарок.

Як це відбувається:

Людину оглядає лікар або лікарка, навіть без негайного подання заяви.

Одяг, спідня білизна або інші докази надійно зберігаються.

Документуються травми, зберігаються ДНК-сліди, за потреби проводяться також гінекологічні обстеження.

Документи зберігаються кілька років, якщо людина пізніше вирішить подати заяву.

Огляд може бути емоційно важким. Можна взяти з собою супровід, наприклад близьку  людину, якій ти довіряєш, або звернутися по підтримку через консультаційну службу.

Важливо залишити всі сліди. Тому бажано не приймати душ, не чистити зуби й не змінювати одяг. Якщо потрібно зберегти сліди в роті, краще нічого не їсти й не пити, щоб сліди могли зберегтися.

Ти не мусиш нічого робити наодинці.

Ти маєш право сам/сама вирішувати, що і коли робити. Але ти не мусиш справлятися з цим наодинці.

Це була не твоя провина. І ти маєш право бути почутим/почутою.

Сексуальність після сексуалізованого насильства

Сексуальність після пережитого сексуалізованого насильства може змінитися — іноді тимчасово, іноді надовго. У цьому немає нічого дивного; тіло й психіка намагаються опрацювати пережите й виробити захисні механізми.

Постраждалі люди можуть повідомляти, наприклад, про     Büttner, M. (2018, March 5). Sexualität und Trauma. Klett-Cotta Verlag. www.klett-cotta.de:

  • посттравматичні стресові реакції; посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
  • труднощі з близькістю та дистанцією — емоційною або тілесною
  • огиду або неприйняття сексуальних дій
  • «заціпеніння» під час сексуальних контактів, тобто реакція «замри/здавайся»
  • деперсоналізацію, тобто відчуття, ніби людина спостерігає за власним тілом «ззовні» або сприймає його як нереальне
  • ...

Деякі постраждалі повністю уникають сексуальних контактів, інші, навпаки, частіше шукають їх або йдуть на ризики, наприклад через вживання наркотиків або секс без захисту від вагітності та інфекцій, що передаються статевим шляхом    Büttner, M. (2019). Sexuelle Störungen nach sexueller Gewalt. Gyne, 04/2019. dgpfg.de

Як я можу допомогти, якщо це сталося з іншою людиною?

Ти підозрюєш, що хтось у твоєму оточенні переживає або пережив сексуалізоване насильство? Або людина тобі щось довірила, і ти боїшся зробити щось не так?

Найважливіше спочатку:

Вір постраждалій людині. Сумніви, оцінювання або нібито добре задумані запитання («Ти точно впевнена?») можуть ретравматизувати. Твоя довіра може бути першим кроком до зцілення.

Так ти можеш конкретно допомогти:


Важливо знати:

Сексуалізоване насильство часто пов’язане із соромом, страхом і почуттям провини.

Будь уважним/уважною та обережним/обережною з формулюваннями.

Деяким людям потрібні місяці або роки, перш ніж вони зможуть говорити про пережите.

Терпіння — це ознака сили, а не бездіяльності.

Люди, які допомагають, також мають право звернутися по допомогу.

Ти почуваєшся перевантаженим/перевантаженою або безпорадним/безпорадною? Консультаційні служби можуть підтримати і тебе.

Порада: буклет «An ihrer Seite» від bff дає додаткові конкретні поради для людей, які підтримують постраждалих (німецькою мовою).

Огляд консультаційних пропозицій (німецькою мовою)

Тут ти ще раз знайдеш усі важливі консультаційні служби в огляді:

Гаряча лінія Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen («Насильство проти жінок»)

Консультація при сексуалізованому насильстві проти жінок

Website: www.hilfetelefon.de

Тел.: 116 016 цілодобово; 24/7

Консультація електронною поштою: відповідь протягом 24 годин

Консультація в чаті: щодня з 12:00 до 20:00

Opferfibel

Консультація щодо кримінального провадження

PDF (німецькою мовою)

PDF (англійською мовою)

Weißer Ring

Консультація для жертв злочинів

Website: www.weisser-ring.de

Тел: 116 006 щодня з 7:00 до 22:00

Онлайн-консультація: відповідь протягом 72 годин 

Suse hilft

Консультація при сексуалізованому насильстві проти людей з інвалідністю

Website: www.suse-hilft.de

Тел: 08000 116 016 (гаряча лінія Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen («Насильство проти жінок»))

Email: suse@bv-bff.de

Консультація на місці

Frauen Info Netz

Інформація про вільні місця в притулках для жінок

Website: https://www.frauen-info-netz.de/

Гаряча лінія Hilfetelefon Gewalt an Männern («Насильство проти чоловіків»)

Консультація при сексуалізованому насильстві проти чоловіків

Website: www.maennerhilfetelefon.de

Тел.: 0800 1239900 пн–чт з 8:00 до 20:00, ср з 8:00 до 15:00

Email-консультація: beratung@maennerhilfetelefon.de

Консультація в чаті: пн–чт з 12:00 до 15:00 та з 17:00 до 19:00

Antidiskriminierungsstelle des Bundes (Федеральне антидискримінаційне агентство)

Консультація при сексуальному домаганні на роботі

Website: www.antidiskriminierungsstelle.de

Тел: 0800 5465465 пн–чт з 9:00 до 15:00

Email: beratung@ads.bund.de

Bundesverband Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe – Frauen gegen Gewalt (bff) (Федеральна асоціація жіночих консультаційних центрів і гарячих ліній для жінок)

Консультація при сексуалізованому насильстві проти жінок

Website: www.frauen-gegen-gewalt.de

Тел: 030 32299500

Email: info@bv-bff.de

Консультаційні центри на місці: база даних допомоги

Портал допомоги: Hilfe-Portal Missbrauch

Консультація при сексуалізованому насильстві проти дітей і підлітків

Website: www.hilfe-portal-missbrauch.de

Тел: 0800 2255530 пн, ср, пт з 9:00 до 14:00; вт, чт з 15:00 до 20:00

Онлайн-консультація

Консультаційні центри на місці

вересня, 2026

Поділитися статтею

Джерела

Tabubruch ist ein Forschungsprojekt und lebt von ehrlichem Feedback.

Mit einer kurzen, anonymen Umfrage (ca. 2 Minuten) hilfst du uns sehr, die Plattform weiterzuentwickeln.

Wir sind dir dankbar für deine Teilnahme.

Mit Klick auf „Ja, ich nehme teil“ stimmst du der Befragung und der Einwilligungserklärung zu.
Mehr erfahren.

Nutzerbefragung

Wiederbesuchsintention

Bitte bewerten Sie die folgenden Aussagen, indem Sie ankreuzen, wie sehr Sie jeweils zustimmen.

Wiederbesuchsintention

Bitte bewerten Sie die folgenden Aussagen, indem Sie ankreuzen, wie sehr Sie jeweils zustimmen.

Ich werde diese Website regelmäßig besuchen.

Wiederbesuchsintention

Bitte bewerten Sie die folgenden Aussagen, indem Sie ankreuzen, wie sehr Sie jeweils zustimmen.

Ich würde diese Website Freund*innen und Bekannten weiterempfehlen.

Wiederbesuchsintention

Bitte bewerten Sie die folgenden Aussagen, indem Sie ankreuzen, wie sehr Sie jeweils zustimmen.

Bei zukünftigem Interesse an solchen Themen könnte ich mir vorstellen, diese Website wieder aufzurufen.

Gesamteindruck

Alles in allem gebe ich dieser Website die Gesamtnote …

Alter

Wie alt sind Sie?

Geschlechtszugehörigkeit

Hinweistext zur Frage: Bei manchen Menschen stimmt das bei der Geburt zugeordnete Geschlecht nicht mit dem Geschlecht überein, mit dem sie sich selbst identifizieren.

Es sind Mehrfachnennungen möglich.

Wohnort

Wo wohnen Sie aktuell?