Testung & Verhütung
STI - Was du wissen solltest und wie du dich schützt
Sex haben macht Spaß und genauso wichtig ist es, sich dabei auch um die eigene Gesundheit zu kümmern.
Ein Thema, das dabei alle betrifft: sexuell übertragbare Infektionen, kurz STI. Hier erklären wir, wie STI übertragen werden, wie man sich schützen kann und warum Tests ein ganz normaler Teil von Sexualität sind.
Geschlechtskrankheit, STI oder STD - Wo liegt der Unterschied?
Früher hat man „Geschlechtskrankheiten“ gesagt.
Vielleicht hast du schon die beiden anderen Begriffe gehört: STI (Sexually Transmitted Infection) und STD (Sexually Transmitted Disease).
| STI | jemand hat sich mit einer Infektion angesteckt, die meistens durch sexuelle Handlungen übertragen wird und die Körperbereiche betrifft, die beim Sex verwendet werden. |
|---|---|
| STD | Folge einer STI, wenn sie tatsächlich zu einer Erkrankung führt |
| Geschlechtskrankheit | Veralteter Begriff |
Menschen mit einer STI müssen nicht unbedingt krank sein oder Symptome haben.
Die meisten Fachleute reden heute von STI. Der Begriff “Geschlechtskrankheit” wird heute nicht mehr verwendet, weil er medizinisch unpräziser ist. Zudem sagt er aus, dass es um „Erkrankungen des Geschlechts“ geht. Der Begriff „STI“ umfasst auch Erreger, die zu keiner Erkrankung führen. Außerdem setzt der Begriff „Erkrankung“ Symptome voraus. Da viele STI auch ohne Symptome verlaufen, ist der Begriff „STI“ passender.
Wie macht sich eine STI bemerkbar?
Typische Symptome einer STI
Nicht alle STI machen sich bemerkbar, aber wenn, dann häufig durch:
- ungewöhnlichen Ausfluss aus Vagina, Penis oder Anus
- Schmerzen oder Brennen beim Urinieren
- Juckreiz oder Hautveränderungen (Bläschen, Warzen, Ausschlag…)
- Schmerzen beim Sex oder Schwellungen an den Genitalien
- Blut im Urin oder Stuhl oder veränderte Farbe
- geschwollene Lymphknoten in der Leiste
Wenn dir sowas auffällt: Kein Grund für Scham. Sprich offen mit Ärzt*innen. Je früher eine STI behandelt wird, desto einfacher ist die Therapie.
Wie werden STI übertragen?
STI können auf unterschiedliche Arten weitergegeben werden, zum Beispiel durch:
- den Austausch von Körperflüssigkeiten (z. B. Sperma, Blut, Vaginalsekret, Speichel)
- direkten Kontakt von Haut oder Schleimhäuten
- über gemeinsam genutzte Sextoys
Könntest du eventuell eine STI haben?
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Hier kannst du dein Risiko dafür testen
Online Risiko Test -
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Mythos: Pilzinfektionen (z. B. Candida) sind nicht sexuell übertragbar, sie entstehen meist durch andere Faktoren wie Stress, Hormonveränderungen oder Medikamente.
Safer-Sex: Schutz vor STI
Safer-Sex heißt: Spaß haben und Risiken minimieren. So geht's:
Kondome
Kondome sind die wohl bekannteste Safer-Sex-Methode und das zu Recht. Richtig angewendet schützen sie nicht nur vor einer ungewollten Schwangerschaft, sondern auch vor HIV und vielen anderen STI.
Darauf kommt’s an:
Die richtige Größe: Entscheidend ist die Breite, nicht die Länge. Ein zu enges Kondom kann reißen, ein zu weites rutscht leichter ab. Viele Hersteller bieten Größenfinder oder Kondometer, mit denen du genau nachmessen kannst, an.
Kondometer
- Hier findest du eine Version zum Ausdrucken
Zur Webseite
- Hier findest du eine Version zum Ausdrucken
Anwendung:
- Haltbarkeitsdatum checken
- Vorsichtig öffnen (nicht mit den Zähnen oder spitzen Fingernägeln)
- Kondom auf den Penis setzen, bevor irgendein Kontakt stattfindet
- Das Kondom ganz abrollen, oben die Spitze lassen
Wichtig: Wenn das Kondom zuerst falsch herum aufgesetzt wurde, ein neues nehmen. An der Außenseite des Kondoms können bereits Spermien haften.
Gleitmittel:
Wasser- oder silikonbasierte Gleitgele sind ideal. Achtung: Ölhaltige Produkte (wie Vaseline oder Massageöl) greifen das Material an und können Kondome unbrauchbar machen.
Lagerung:
Am besten kühl, trocken und lichtgeschützt. Das Portemonnaie oder die Hosentasche sind keine guten Dauerplätze, dort können Kondome durch Hitze und Reibung beschädigt werden.
Wusstest du schon? Kondome gibt’s nicht nur in unterschiedlichen Größen, sondern auch in vielen Varianten: dünn für mehr Gefühl, genoppt oder gerippt für extra Stimulation, aromatisiert für Oralsex oder bunt und mit Glow-in-the-Dark-Effekt.
Wichtig: Zwei Kondome übereinander zu ziehen, macht sie nicht sicherer. Im Gegenteil: die Reibung kann sie kaputt machen.
Lecktücher (Dental Dams)
Werden für Oralsex, z.B. an Vulva oder Anus verwendet und bietet eine Barriere zwischen Zunge/Mund und Vulva/Anus.
Bei Lecktüchern aus Latex muss auf ein wasserlösliches oder fettfreies Gleitgel geachtet werden, um das Lecktuch nicht zu beschädigen.
Tipp: Schneide ein Kondom auf, wenn du kein Lecktuch zur Hand hast. Klarsichtfolie oder Ähnliches eignet sich nicht.
Impfungen
Gegen HPV sowie Hepatitis A & B gibt es wirksame Impfungen. Vor allem die HPV-Impfung wird von der STIKO (Ständige Impfkommission) für alle Kinder zwischen 9 und 14 Jahren vor dem ersten Sex empfohlen. Sie kann später Gebärmutterhalskrebs oder Feigwarzen verhindern.
Tests - normal, wichtig und unkompliziert
Viele STI verlaufen ohne Symptome. Deswegen sind regelmäßige Tests wichtig, um sich selbst und Sexualpartner*innen zu schützen.
Wie oft? Das hängt davon ab, wie du Sex hast und wie viele Partner*innen du hast. Bevor man eine neue sexuelle Beziehung eingeht, wäre es ratsam.
Wo? Oft kostenlos beim Gesundheitsamt oder in Teststellen.
Wie läuft’s ab? Meist mit Abstrichen in Mund, Anus und ggf. Vagina oder Urinprobe bei Menschen mit Penis. Es läuft schmerzfrei und unkompliziert ab. Das Ergebnis gibt’s nach wenigen Tagen.
Und falls bei dir eine STI festgestellt wird: Deine letzten Sexpartner*innen sollten Bescheid wissen, damit niemand unbewusst andere ansteckt. Das geht auch anonym.
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In Deutschland findest du eine Liste mit Testmöglichkeiten hier:
Zur Webseite -
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In Deutschland findest du eine Liste mit Testmöglichkeiten hier:
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Anonyme Benachrichtigung für Sexpartner*innen
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Anonyme Benachrichtigung für Sexpartner*innen
Über STI zu reden, sich testen zu lassen und Schutz zu nutzen, macht dich nicht „unsexy“. Im Gegenteil: Es zeigt, dass du für dich und deine Partner*innen Verantwortung übernimmst.
Zeit zur Reflektion
Und nun?
Du hast eine Menge über STI gelernt. Überlege nun gerne für dich:
- Hast du dich schonmal testen lassen?
- Solltest du dich mal testen lassen?
- Hast du alle wichtigen Impfungen oder gibt es Nachholbedarf?